日常生活で気をつけたいこと

■皮膚への刺激を避ける
皮膚を擦ったり掻いたり、無理にかさぶたをはがしたりしないように注意しましょう。

■バランスのよい食事・運動
脂っこいものや糖質の取りすぎに注意し、野菜を多くとります。バランスのよい食事と適度な運動を心がけ、肥満などのメタボリックシンドロームにならないよう注意しましょう。

■感染症に注意する
かぜなどの感染症にかからないように手洗いやうがいを心がけ、日ごろから体調管理に気を配りましょう。

■ストレスをうまく発散させる
自分なりのストレス発散法を見つけてできるだけ心をリラックスさせ、 睡眠も十分にとるようにしましょう。